توسعه شخصی چیست؟
قبل از هر سخنی لازم است به درک درستی از این اصطلاح برسید. توسعه شخصی که با نام توسعه فردی نیز شناخته میشود، به نوعی مفهوم خودسازی در هر فرد را میرساند و میتوان این توسعه را فرایندی دانست که طی آن مهارتهای شخصی و شغلی تقویت شده، دانش و آگاهی افزایش یافته و جنبههای مادی و معنوی زندگی انسان نیز رشد مییابد. وقتی شخصی تصمیم به توسعه خود میگیرد، در حقیقت به دنبال آن است که مهارتها و تواناییهای خود را کشف و ارزیابی کرده و با هدفگذاری درست خواستههای خویش، تواناییهای بالقوه خود را به شکل واقعی به منصه ظهور برساند.
این خواستهها و اهداف شامل هر چیزی از جمله: رسیدن به ثروت بیشتر، داشتن تناسب اندام و حفظ سلامتی، بهبود روابط اجتماعی، توسعه مشاغل و بهبود زیرساختهای کسب و کار و غیره میشود. توسعه فردی در حقیقت راه رسیدن به موفقیت به تعریف خود فرد است که ممکن است فراموشش شده باشد. توسعه شخصی نه تنها برای خود افراد مهم است، بلکه به بسیاری از مدیران مشاغل کوچک و بزرگ در جریان مشاوره کسب و کار کمک میکند.
این نکته را در نظر داشته باشید که توسعه شخصی تنها نیاز یک دوره خاص از زندگی نیست، بلکه در تمام طول زندگی کارآمد و مفید است. قطعا وقتی انسان به این باور برسد که چه تواناییهایی دارد و خواستههایش از زندگی را واضح کند، مسیر موفقیت را با کیفیت بیشتر و اعتماد به نفس بالاتری پشت سر میگذارد. به عنوان مثال صاحبین شرکت های کوچک و متوسط میتوانند با توسعه فردی به بهبود سبک مدیریت خود بپردازند، مدیریت زمان بهتری داشته باشند، جایگاه اجتماعی و ثروت خود را ارتقا داده و در نهایت به پیشرفت قابل قبولی در حوزه کسب و کار برسند. با توجه به نقش عمیق توسعه فردی در تمام ابعاد زندگی بشر، از این رویکرد روانشناسی به عنوان یک صنعت در جهان یاد میشود و میتوان علاوه بر بهبود زندگی شخصی افراد، تأثیر آن را در بخشهای مختلف دیگری نیز نظاره کرد. میتوان تمام فعالیتهای مربوط به آموزش، مشاوره، منتورینگ، کوچینگ، تقویت مهارتها و غیره را بخشی از صنعت توسعه فردی دانست.
تست شخصیت
در توسعه شخصی قبل از هر چیزی باید به شناخت و آگاهی کامل از خود برسید. به این صورت که شما باید عواطف، احساسات و تمام جنبههای درونی خود را که تحت تاثیر محیط بیرونی شکل گرفتهاند کشف کرده و شناسایی کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است تصوری که شما از خودتان دارید با تصوری که دیگران از شما دارند، کاملاً متفاوت باشد. نکته اینجاست که شما باید با وجود این دیدگاه متفاوت نسبت به خود به واقعبینی برسید. اگر از این مرحله عبور نکنید، توانایی حل بسیاری از مشکلات را نخواهید داشت. برای این که بتوانید بهتر خودتان را بشناسید و با خصوصیات رفتاری خود بیشتر آشنا شوید، استفاده از تستهای خودشناسی انتخاب ایدهآلی است.
تست خودشناسی یک تست روانشناسی است که تنها در چند دقیقه با چند پرسش بسیار ساده، نوع شخصیت شما را نشان میدهد. در واقع سوالات این تست سبب میشود شما خود را در موقعیتهای مختلف تصور کرده و رفتار طبیعی و ذاتی که در موقعیت تصور شده دارید را در قالب پاسخ نشان دهید. حتماً چنین آزمونی برایتان جذاب و چالشبرانگیز خواهد بود.
نحوه نوشتن برنامه توسعه شخصی
برای این که بدانید چه هدفی دارید و سپس بتوانید اهداف خود را به درستی ساماندهی کنید، باید شروع به نوشتن برنامه توسعه شخصی کنید. این برنامه به شما کمک میکند که تمام آنچه در مسیر موفقیت شما قرار میگیرد، بهبود ببخشید. شما میتوانید در قالب و چهارچوب این برنامه توسعه فردی، به ایدههای پراکنده خود انسجام ببخشید و با یادداشت تمام جزئیات، آنچه که برایتان اهمیت دارد را پررنگتر کنید. مسئله اینجا است که چطور برنامه توسعه شخصی بنویسیم و باید برای نوشتن آن از کجا شروع کرد؟ سعی کنید در نوشتن یک برنامه توسعه فردی، حداکثر تمرکز خود را بر داشتن یک برنامه مفید و کاربردی بگذارید تا بتوانید به اهداف خود جامه عمل بپوشانید. در ادامه مراحل نوشتن برنامه توسعه شخصی را با هم مرور میکنیم:
- در اولین قدم باید تمام اهداف مهم خود را مشخص کنید. مهم نیست هدف شما چیست، مهم این است که این هدف برای شما ارزش دارد.
- در مرحله بعد سعی کنید بین اهدافی که یادداشت کردهاید، مهمترین آن را انتخاب کنید. مهمترین هدف از نظر خودتان در واقع همان هدف کلیدی است که باید توجه و تمرکز بیشتری برای آن داشته باشید.
- وقتی هدفی تعیین میکنید، باید برای رسیدن به آن یک بازه زمانی مناسب در نظر بگیرید. در غیر این صورت شانسی برای رسیدن به هدفتان نخواهید داشت. قطعا اگر برنامه خود را جدی نگیرید، تلاشی برای آن نخواهید کرد. ضمن این که هیچ کسی نمیتواند در این مسیر به شما کمک کند، مگر این خودتان با تکیه بر اراده و پشتکار در مسیر موفقیت قدم بردارید. آنچه در پایان مسیر پیروزی در انتظار شماست، سختی تمام تلاشهایتان را از بین میبرد.
- سعی کنید نقاط قوت خود را بشناسید. هر فردی در یک حوزه خاص بیشتر از سایر حوزهها توانایی دارد. با شناخت نقاط قوت خود میتوانید تواناییهای مورد نیاز در اجرای برنامه توسعه شخصی را تفکیک و استفاده کنید.
- اگر فکر میکنید عادات ناپسندی دارید که ممکن است در این مسیر یک تهدید برایتان محسوب شده و مانع موفقیت شما شود، باید آنها را ترک کنید. میتوانید این عادات و رفتارهای تهدیدآمیز را در برنامه خود یادداشت کرده و برای توقف آنها برنامهریزی کنید.
- سعی کنید مهارتهایی را که برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید، در برنامه توسعه شخصی یادداشت کرده و برای تقویت این مهارتها در خود تلاش کنید.
- اهداف بزرگ اقدامات بزرگی میطلبد. میتوانید چند مورد از اقدامات مهم برای تحقق اهدافتان را در برنامه یادداشت کنید.
- قطعاً برای ایجاد تغییرات گسترده در خودتان به کمک نیاز دارید. در این مسیر میتوانید از کوچ، منتور و یا مشاورین کسب و کار کمک بگیرید. میتوانید در برنامه خود لیستی از بهترین مشاورین کسب و کار را قرار دهید.
- در نهایت باید پیشرفت خود را بصورت دورهای ارزیابی کنید و اگر لازم میدانید در برنامه خود تغییر ایجاد کنید. حواستان باشد که همه جزییات آن را یادداشت کنید.
منتور و کوچینگ
منتورینگ و کوچینگ واژههای آشنایی هستند که در حوزه مدیریت کسب و کار و مشاوره منابع انسانی به فراوانی شنیده میشوند. همانطور که گفتیم افراد در پیشبرد برنامه توسعه شخصی خود به کمک و مشاوره نیاز دارند. منتور یک شخص باتجربه در یک حوزه تخصصی است که تجربیات خود را در اختیار افرادی قرار میدهد که در همان حوزه تجربه کمتری دارند. درواقع یک شخص باتجربه و آگاه به شخص دیگری کمک میکند تا دانش و مهارت خود را افزایش دهد. منتور به عنوان یک مربی به افراد کمک میکند تا در حوزههای حرفهای و شغلی عملکرد خود را بهبود بخشند. منتور مسیر موفقیت را به افراد نشان نمیدهد، بلکه به آنها کمک میکند خودشان مسیر را پیدا کنند. منتور با مشاوره و تشویق، نگرانی را از افراد دور کرده و منجر به رشد مهارت آنها میشود.
کوچینگ به نوعی مفهوم مربیگری را میرساند و کوچ نیز به عنوان مربی شناخته میشود. کوچینگ در واقع فرآیندی است که در آن توانمندیهای بالقوه انسانها شناخته و آزاد میشود. کوچ یا مربی به جای آموختن به افراد به آنها کمک میکند که خودشان کشف کنند و بیاموزند. کوچ به افراد کمک میکند که استعدادهای خود را بشناسند و خودشان در جهت رشد و توسعه شخصی تلاش کنند. فعالیتهای کوچ در بسیاری حوزهها بخصوص در حوزه کسب و کار دیده میشود؛ به همین خاطر به آن بیزینس کوچینگ نیز میگویند. همچنین برخی کوچها مشخصاً در حوزه توسعه شخصی فعالیت میکنند. در نهایت میتوان گفت کوچ و منتور مشاورانی هستند که با هدف کمک به افراد در صنعت توسعه فردی و مشاوره کسب و کار فعالیت میکنند.
بهترین گروه منتورینگ و مشاوره مدیریت کسب و کار
گروه نجات یک شرکت مشاوره کسب و کار و آموزش مدیریت است که از متخصصان و مشاوران با تجربهای در سطح بینالمللی تشکیل شده است. متخصصان در این شرکت به صورت تیمی کار میکنند و به تمام شرکتهای کوچک و متوسط خدمات مشاوره و منتورینگ ارائه میدهند. شرکت نجات فعالیتهای خود را با هدف کاهش ناکارآمدیها و بهبود عملکرد کسب و کارها دنبال میکند. در کنار این، شرکت نجات دورههای آموزشی و کوچینگ توسعه شخصی ویژه افرادی که به دنبال توسعه و موفقیت هستند دارد. شما میتوانید برای استفاده از برنامههای آموزشی متعدد و ایدههای راهبردی تیم مشاور نجات برای برنامه توسعه شخصی خود از طریق لینک زیر وارد سایت آن شوید.
https://www.nejatco.com/
